CURSO DE FORMAÇÃO
- 8H de formação
Gestão
do Tempo e do Stress - 4ªEdição
PORTO, Sábado, 29 DE MAIO
DE 2010
INSCRIÇÕES
LIMITADAS
ATÉ DOMINGO, 23 DE MAIO 2010
Clique
aqui para Inscrição online ou
download
da ficha de inscrição
LOCAL
Hotel IBIS São João
Rua Dr. Plácido Costa - Paranhos
4200-450 Porto
Tel. 22 551 31 00
(atrás do Hospital de São João, no shopping Campo
de São João) -
VER MAPA AQUI
DESTINATÁRIOS
Empresários, gestores,
economistas, Profissionais de saúde, entre outros interessados
na temática, com qualquer tipo de formação.
OBJECTIVOS
O objectivo do curso é o de
sensibilizar e contribuir para o desenvolvimento pessoal, em termos de
gestão
do tempo e do stress dos participantes. A gestão do tempo
é uma das
dificuldades mais evidentes das pessoas, na sua vida pessoal, quer
profissional. Assim, a ORASI organiza este curso como forma de resposta
a uma
necessidade sentida por parte de vários profissionais, por forma
a contribuir
para uma melhor compreensão das dificuldades de gestão do
tempo e da forma como
este influencia e interage com o stress.
PROGRAMA
A) Compreender a importância da
Gestão do tempo e do stress para o equilíbrio da vida
pessoal e profissional.
B) Perceber e saber estabelecer
comportamentos que se traduzam em maior produtividade e gestão
pessoal.
C) Desenvolver uma maior e melhor
flexibilidade nos comportamentos, permitindo uma melhor gestão
emocional,
reduzindo o stress.
D) Novas estratégias para melhor
gestão individual e empresarial.
E) Aspectos estratégicos no
empreendedor na gestão do seu tempo e consequentemente
redução do stress.
F) Saber usar o tempo como
critério.
G) Algumas técnicas de relaxamento
e dessensibilização ao stress, para um melhor
equilíbrio mental, social e
profissional.
METODOLOGIA
Exposição
conceptual, com exercícios práticos, métodos
expositivos e aplicabilidade no
dia-a-dia. Exemplos e brainstorming.
CRONOGRAMA
8 horas de formação.
Manhã e tarde, das 9h-13h e 14h às 18h.
VALOR DA
INSCRIÇÃO
Horas de Formação = 8
horas.
N.º mínimo de inscrições até ao dia 23
MAIO (impreterivelmente): 8 participantes.
Tipo de Inscrição
INSCRIÇÕES LIMITADAS ATÉ
AO DIA 23 MAIO 2010 |
Até
16 MAIO |
Após
16 MAIO |
| Profissional |
Individual |
70€ |
75€ |
| Colectiva (2 pessoas) |
65€/pessoa |
70€/pessoa |
| Clientes ORASI (Individual ou colectiva
de 2) |
60€/pessoa |
65€/pessoa |
| Estudante |
Individual |
60€ |
65€ |
| Colectiva (2 pessoas) |
55€/pessoa |
60€/pessoa |
| Clientes ORASI (Individual ou colectiva
de 2) |
50€/pessoa |
55€/pessoa |
Os inscritos terão acesso a pasta, papel,
documentação, caneta ORASI, cafés, água e
certificado.
ESTADIA
Se pretender estadia, avise-nos com a maior brevidade possível
ou contacte directamente o hotel.
ORADOR/ FORMADOR
CONVIDADO
Ivandro Soares
Monteiro, Mestre
Psicólogo com o grau de
Mestre em Psicologia na área de especialização das
Ciências Cognitivas e
doutorando em Psicologia (Univ Minho). Docente no ensino superior
(Ismai). Formador
certificado
(IQF). Tem vários cursos de formação na
área da Psicologia. Desenvolveu
actividades e formação para Doutoramento e
exercício profissional na University of Memphis (EUA), sendo
representante português na International
Research Team, sediado nesta universidade americana. Membro da American
Psychological Association -
APA, da Associação Pró-Ordem dos Psicólogos
- APOP, da Sociedade Portuguesa de
Psicologia - SPP e da Associação Nacional de Jovens
Empresários – ANJE (onde
regularmente é formador). Membro Consultor ORASI na área
Clínica.
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CURSO, ESCOLHA UMA DAS OPÇÕES:
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envie por e-mail para geral@orasi.pt
ou
para a morada sede da ORASI